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Aunque en algunas investigaciones se han utilizado con seguridad dosis de hasta 5 mg al día, las dosis de ácido fólico superiores a 1 mg al día pueden causar calambres abdominales, diarrea, erupción cutánea, trastornos del sueño, irritabilidad, confusión, náuseas, malestar estomacal, cambios de comportamiento, reacciones cutáneas. , convulsiones, gases, excitabilidad y otros efectos secundarios.
- ¿Son 10 mg de ácido fólico demasiado??
- ¿Es seguro tomar ácido fólico todos los días??
- ¿Qué no debe tomar con ácido fólico??
- ¿Cuál es la cantidad segura de ácido fólico para tomar diariamente??
- ¿Cuáles son los efectos secundarios de demasiado ácido fólico??
- ¿Cuándo debo dejar de tomar ácido fólico??
- ¿Quién necesita ácido fólico??
- ¿Qué le hace el ácido fólico al cuerpo de una mujer??
- ¿Cuándo debo tomar ácido fólico por la mañana o por la noche??
- ¿El ácido fólico permanece en su sistema??
- ¿Cuáles son los síntomas del ácido fólico bajo??
- ¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de ácido fólico??
¿Son 10 mg de ácido fólico demasiado??
Se ha demostrado que grandes cantidades de ácido fólico mejoran las pruebas de Papanicolaou anormales de algunas mujeres que toman píldoras anticonceptivas. Se ha demostrado que grandes cantidades de ácido fólico (10 mg por día) mejoran las pruebas de Papanicolaou anormales de las mujeres que toman píldoras anticonceptivas..
¿Es seguro tomar ácido fólico todos los días??
La IDR del ácido fólico es de 400 mcg por día para la mayoría de los adultos, 600 mcg por día durante el embarazo y 500 mcg por día durante la lactancia. Las dosis de los suplementos suelen oscilar entre 400 y 800 mcg (1). Los suplementos de ácido fólico se pueden comprar sin receta y generalmente se consideran seguros cuando se toman en dosis normales (37).
¿Qué no debe tomar con ácido fólico??
Antibióticos, tetraciclina: el ácido fólico no debe tomarse al mismo tiempo que el antibiótico tetraciclina porque interfiere con la absorción y eficacia de este medicamento. El ácido fólico, ya sea solo o en combinación con otras vitaminas B, debe tomarse en momentos diferentes a la tetraciclina..
¿Cuál es la cantidad segura de ácido fólico para tomar diariamente??
La cantidad diaria recomendada de ácido fólico para adultos es de 400 microgramos (mcg). Se debe recomendar a las mujeres adultas que estén planeando un embarazo o que puedan quedar embarazadas que ingieran de 400 a 1000 mcg de ácido fólico al día..
¿Cuáles son los efectos secundarios de demasiado ácido fólico??
Aunque en algunas investigaciones se han utilizado con seguridad dosis de hasta 5 mg al día, las dosis de ácido fólico superiores a 1 mg al día pueden causar calambres abdominales, diarrea, erupción cutánea, trastornos del sueño, irritabilidad, confusión, náuseas, malestar estomacal, cambios de comportamiento, reacciones cutáneas. , convulsiones, gases, excitabilidad y otros efectos secundarios.
¿Cuándo debo dejar de tomar ácido fólico??
¿Cuándo debo dejar de tomar ácido fólico? Una vez que llegue a las 12 semanas de embarazo, la columna vertebral de su bebé se habrá desarrollado, por lo que puede dejar de tomar ácido fólico si lo desea. Sin embargo, puede continuar tomando suplementos después de 12 semanas si lo desea y no dañará a su bebé si lo hace..
¿Quién necesita ácido fólico??
La mayoría de los adultos y los niños pueden tomar ácido fólico. Si está embarazada o está intentando tener un bebé, se recomienda que tome ácido fólico hasta que tenga 12 semanas de embarazo. Ayuda a que su bebé crezca normalmente. Es poco probable que sufra efectos secundarios con el ácido fólico, pero algunas personas se sienten enfermas, pierden el apetito, tienen viento o se sienten hinchadas..
¿Qué le hace el ácido fólico al cuerpo de una mujer??
Si una mujer tiene suficiente ácido fólico en su cuerpo antes de quedar embarazada, puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento importantes en el cerebro y la columna vertebral de su bebé. Estos defectos de nacimiento son defectos del tubo neural o defectos del tubo neural. Las mujeres deben tomar ácido fólico todos los días, comenzando antes de quedar embarazadas para ayudar a prevenir los defectos del tubo neural..
¿Cuándo debo tomar ácido fólico por la mañana o por la noche??
Cómo tomar ácido fólico. Si está tomando ácido fólico todos los días, tómelo a la misma hora todos los días, ya sea por la mañana O por la noche. Tome sus tabletas de ácido fólico con un vaso de agua. Puede tomar ácido fólico con o sin alimentos..
¿El ácido fólico permanece en su sistema??
El ácido fólico no causa daño cuando se usa en los niveles recomendados. El ácido fólico se disuelve en agua. Esto significa que se elimina regularmente del cuerpo a través de la orina, por lo que no se acumulan cantidades excesivas en el cuerpo. No debe obtener más de 1000 mcg por día de ácido fólico..
¿Cuáles son los síntomas del ácido fólico bajo??
Síntomas de deficiencia de vitamina B12 o folato
- cansancio extremo.
- falta de energía.
- alfileres y agujas (parestesia)
- una lengua dolorida y roja.
- úlceras en la boca.
- debilidad muscular.
- visión perturbada.
- problemas psicológicos, que pueden incluir depresión y confusión.
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de ácido fólico??
La vitamina B12 o la anemia por deficiencia de folato pueden causar una amplia gama de síntomas. Por lo general, estos se desarrollan gradualmente, pero pueden empeorar si la afección no se trata..
- cansancio extremo (fatiga)
- falta de energía (letargo)
- falta de aliento.
- sensación de desmayo.
- dolores de cabeza.
- piel pálida.
- latidos del corazón notables (palpitaciones)
