8 ejercicios para los mejores porteros de hockey de hoy
- Sentadillas con salto. Pídale a un amigo que no suele jugar al portero que se encargue del pliegue de un juego.. ...
- Abdominales. ...
- Lagartijas. ...
- Intervalos de ejecución. ...
- Eructos. ...
- Empuje y sentadilla con barra. ...
- Escalera corriendo. ...
- Peso muerto.