El consumo de refrescos dietéticos está vinculado a la expansión de la cintura

(Reuters Health) - Las personas mayores de 65 años que beben refrescos dietéticos a diario tienden a expandir su cintura mucho más que sus pares que prefieren otras bebidas, lo que posiblemente contribuya a enfermedades crónicas que acompañan al exceso de grasa abdominal, según un nuevo estudio.

1. ¿La gaseosa dietética causa una gran barriga??
2. ¿Está la soda dietética relacionada con el aumento de peso??
3. ¿La soda dietética aumenta el colesterol??
4. ¿Los refrescos dietéticos son malos para las ganancias??
5. ¿Perderé peso si dejo de beber refrescos dietéticos??
6. ¿Es malo para ti un refresco dietético al día??
7. ¿Cuánta Diet Coke es demasiado??
8. ¿El aspartamo causa aumento de peso??
9. ¿Por qué la Coca-Cola Light es mala para ti??

¿La gaseosa dietética causa una gran barriga??

Un estudio en 749 adultos encontró que la ganancia de circunferencia de la cintura de las personas que consumían refrescos dietéticos a diario era casi cuatro veces mayor que la de los no consumidores durante un período de 10 años. Además, el consumo de bebidas endulzadas artificialmente se ha asociado significativamente con el sobrepeso y la obesidad (2, 3)..

¿La soda dietética está relacionada con el aumento de peso??

Los estudios experimentales no respaldan la afirmación de que los refrescos dietéticos provoquen aumento de peso. De hecho, estos estudios han encontrado que reemplazar las bebidas endulzadas con azúcar con refrescos dietéticos puede resultar en la pérdida de peso (18, 19). Un estudio hizo que los participantes con sobrepeso bebieran 24 onzas (710 ml) de refresco dietético o agua por día durante 1 año.

¿Los refrescos dietéticos aumentan el colesterol??

Bebidas azucaradas vinculadas a niveles más altos de colesterol y enfermedades cardíacas. ¿Es usted un bebedor diario de refrescos? Una nueva investigación muestra que los adultos que beben al menos una bebida azucarada cada día tienen un mayor riesgo de desarrollar dislipidemia (colesterol alto), lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular..

¿Los refrescos dietéticos son malos para las ganancias??

Los refrescos regulares están llenos de calorías, 140 por lata y más. Los refrescos dietéticos no tienen calorías. Por lo tanto, parece lógico que reemplazar uno por otro le ayude a perder peso, o al menos a mantener el mismo peso. Pero no, varios estudios han demostrado de manera concluyente que beber refrescos dietéticos está asociado con el aumento de peso..

¿Perderé peso si dejo de beber refrescos dietéticos??

Pérdida de peso positiva

Pero es posible que pierda más peso si lo deja. Un estudio reciente encontró que los adultos mayores que bebían refrescos dietéticos continuaban acumulando grasa abdominal. La investigación también encontró que cada refresco dietético diario aumenta la probabilidad de volverse obeso en la próxima década en un 65%..

¿Es malo para ti un refresco dietético al día??

Respuesta de Katherine Zeratsky, R.D., L.D. No es probable que beber una cantidad razonable de refresco dietético al día, como una lata o dos, le haga daño. Los edulcorantes artificiales y otros productos químicos que se utilizan actualmente en los refrescos dietéticos son seguros para la mayoría de las personas y no hay evidencia creíble de que estos ingredientes causen cáncer..

¿Cuánta Diet Coke es demasiado??

Pero, como muchos alimentos que contienen aditivos artificiales, existe un límite diario seguro. Un adulto promedio no debe consumir más de 40 miligramos de aspartamo por kilogramo de peso corporal por día. Para superar el límite, la mayoría de las personas necesitarían beber al menos 14 latas de bebidas dietéticas al día..

¿El aspartamo causa aumento de peso??

Share on Pinterest Los investigadores sugieren que un edulcorante que se usa comúnmente en los refrescos dietéticos puede causar aumento de peso. Algunas investigaciones indican que incluso las ingestas diarias aceptables de aspartamo, según lo regulado por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA), pueden aumentar el hambre y aumentar de peso.

¿Por qué la Coca-Cola Light es mala para ti??

Un creciente cuerpo de evidencia sugiere que el consumo de refrescos dietéticos se correlaciona con un mayor riesgo de una amplia gama de afecciones médicas, en particular: afecciones cardíacas, como ataque cardíaco y presión arterial alta. problemas metabólicos, como diabetes y obesidad. afecciones cerebrales, como demencia y accidente cerebrovascular.