factores para un embarazo saludable

Los investigadores han identificado ciertos factores de estilo de vida que hacen que sea más probable que una mujer tenga un embarazo normal. Incluyen aumentar la ingesta de frutas antes del embarazo, tener un peso saludable, reducir la presión arterial, dejar de consumir drogas y alcohol y tener un empleo remunerado durante el embarazo..

1. ¿Qué hace que un embarazo sea saludable??
2. ¿Cuáles son los 10 consejos para un embarazo saludable??
3. ¿Cuáles son los signos de un embarazo saludable??
4. ¿Cuáles son las cosas más importantes que se deben hacer al comienzo del embarazo??
5. ¿Cómo puedo tener un bebé hermoso??
6. ¿Cómo me aseguro de que mi embarazo vaya bien??
7. ¿Qué fruta debo evitar durante el embarazo??
8. Lo que no debes hacer durante el embarazo?
9. ¿Qué frutas son buenas en el embarazo??
10. ¿Cuáles son las cinco señales de advertencia de un posible problema durante el embarazo??
11. ¿Cuáles son los signos de un bebé anormal??
12. ¿Cuáles son los síntomas de un bebé anormal durante el embarazo??

¿Qué hace que un embarazo sea saludable??

Un cuerpo más sano = un bebé más sano. Tome una vitamina prenatal o una vez al día con ácido fólico todos los días. El folato, o ácido fólico, es una vitamina B que ayuda a prevenir defectos de nacimiento como la espina bífida ("columna abierta") y la anencefalia ("cerebro ausente")..

¿Cuáles son los 10 consejos para un embarazo saludable??

10 consejos para un embarazo saludable

• Obtenga atención prenatal temprana. ...
• Mantener una dieta saludable.. ...
• Toma vitaminas prenatales. ...
• Hacer ejercicio regularmente. ...
• Escucha tu cuerpo. ...
• Elimina el alcohol y limita la cafeína. ...
• Limita tu exposición. ...
• Visite a su dentista.

¿Cuáles son los signos de un embarazo saludable??

Si bien su primer signo de embarazo puede haber sido un período perdido, puede esperar varios otros cambios físicos en las próximas semanas, que incluyen:

• Senos sensibles e hinchados. ...
• Náuseas con o sin vómitos.. ...
• Aumento de la micción. ...
• Fatiga. ...
• Antojos y aversiones alimentarias. ...
• Acidez. ...
• Estreñimiento.

¿Cuáles son las cosas más importantes que se deben hacer al comienzo del embarazo??

Primer trimestre: su lista de tareas esenciales para el embarazo

• Concierte su primera cita con su matrona. ...
• Toma un suplemento. ...
• Verifique antes de tomar medicamentos. ...
• Si fuma, es hora de dejar de fumar. ...
• Corta el alcohol. ...
• Reducir la cafeína. ...
• Aprenda que comer y que no comer. ...
• Obtenga alivio de la enfermedad del embarazo.

¿Cómo puedo tener un bebé hermoso??

¿Estás embarazada? 8 cosas sencillas que puedes hacer para tener un bebé inteligente

1. Comienza un hábito de la hora del cuento.
2. Come sano.
3. Mantente en forma y activo.
4. Pon música y empieza a hablar.
5. Mantenga los niveles de tiroides bajo control.
6. No ignores los suplementos.
7. Toma un poco de sol.
8. Masajea suavemente tu barriga.

¿Cómo me aseguro de que mi embarazo vaya bien??

Consejos para el primer trimestre

1. Inicie una vitamina prenatal. Comience a tomar una vitamina prenatal antes de quedar embarazada. ...
2. Hágase un chequeo previo a la concepción. Antes de concebir, consulte a su médico y analice sus planes.. ...
3. Haga ejercicio con regularidad. ...
4. ¿Está bien beber alcohol?? ...
5. Vacúnese contra la gripe! ...
6. ¿Cuándo debería ver a un médico?? ...
7. Buscando un obstetra? ...
8. Iniciar visitas prenatales.

¿Qué fruta debo evitar durante el embarazo??

Papaya: encabeza la lista por razones obvias. La papaya cruda o semi madura contiene látex que puede inducir contracciones prematuras y que puede ser peligroso para su bebé..

Lo que no debes hacer durante el embarazo?

Pero debido a que la salud y la seguridad de su bebé en crecimiento es esencial, aquí hay una lista de 11 cosas que debe evitar durante el embarazo.

• Ciertos alimentos. Compartir en Pinterest. ...
• Pintura húmeda. Compartir en Pinterest. ...
• Cafeína. Compartir en Pinterest. ...
• Ciertos medicamentos. Compartir en Pinterest. ...
• Tacones de aguja. ...
• Jacuzzis y saunas. ...
• para gatos. ...
• Humo de segunda mano.

¿Qué frutas son buenas en el embarazo??

7 frutas nutritivas que debes comer durante el embarazo

• Naranjas Las naranjas te ayudan a mantenerte hidratado. ...
• Mangos. Los mangos son otra gran fuente de vitamina C. ...
• Aguacates. Los aguacates tienen más ácido fólico que otras frutas. ...
• Limones. ...
• Plátanos. ...
• Bayas. ...
• Manzanas.

¿Cuáles son las cinco señales de advertencia de un posible problema durante el embarazo??

SEÑALES DE PELIGRO DURANTE EL EMBARAZO

• sangrado vaginal.
• convulsiones / ataques.
• fuertes dolores de cabeza con visión borrosa.
• fiebre y demasiado débil para levantarse de la cama.
• dolor abdominal severo.
• respiración rápida o difícil.

¿Cuáles son los signos de un bebé anormal??

Síntomas:

• Latidos rápidos.
• Dificultad para respirar.
• Problemas de alimentación (que resultan en un aumento de peso inadecuado)
• Hinchazón en las piernas, el abdomen o alrededor de los ojos..
• Piel gris pálida o azulada.

¿Cuáles son los síntomas de un bebé anormal durante el embarazo??

Los defectos estructurales más comunes son:

• defectos cardiacos.
• labio leporino o paladar hendido, cuando hay una abertura o hendidura en el labio o paladar hendido.
• espina bífida, cuando la médula espinal no se desarrolla adecuadamente.
• pie zambo, cuando el pie apunta hacia adentro en lugar de hacia adelante.