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- ¿Qué no debes decirle a un hipocondríaco??
- ¿Cómo se llama hipocondría ahora??
- ¿Qué desencadena la hipocondría??
- ¿Cómo calmas a un hipocondríaco??
- ¿Cómo amas a un hipocondríaco??
- ¿Puede tu mente crear síntomas??
- ¿Es la hipocondría una forma de TOC??
- ¿Qué tan común es la hipocondría??
- ¿Cómo se sabe si alguien es hipocondríaco??
- ¿Alguna vez desaparece la ansiedad por la salud??
- ¿Puede la hipocondría causar síntomas reales??
- ¿Qué le dices a alguien con ansiedad por la salud??
¿Qué no debes decirle a un hipocondríaco??
11 cosas que no debes decirle a alguien con ansiedad por la salud
- Cuando publiqué mi última publicación sobre la ansiedad por la salud, un lector muy amablemente me preguntó si tenía alguna sugerencia sobre las cosas que la gente puede decir o hacer para ayudar a quienes padecemos esta afección a sobrellevar un poco mejor la situación.. ...
- "¡Preocuparse no ayudará, sabes!" ...
- "¡Estás siendo ridículo / suenas loco / eres un bicho raro!"
¿Cómo se llama hipocondría ahora??
En la edición actualizada, la hipocondría y varias afecciones relacionadas han sido reemplazadas por dos nuevos conceptos derivados empíricamente: trastorno de síntomas somáticos y trastorno de ansiedad por enfermedad..
¿Qué desencadena la hipocondría??
Síntomas y causas
Trauma de la niñez, como abuso o negligencia infantil. Estrés extremo. Ansiedades de salud u otros trastornos de ansiedad en su familia. Enfermedad infantil o enfermedad grave en su familia durante la infancia.
¿Cómo calmas a un hipocondríaco??
La autoayuda para la hipocondría puede incluir:
- Aprender técnicas de relajación y manejo del estrés.
- Evitar búsquedas en línea de los posibles significados detrás de sus síntomas..
- Centrarse en actividades externas, como un pasatiempo que disfruta o un trabajo voluntario que le apasiona.
¿Cómo amas a un hipocondríaco??
“Anime [a la persona que sufre] a verbalizar sus temores acerca de su salud, pero no se una. Bríndele apoyo, pero no muestre demasiada preocupación y trate de ser neutral en sus respuestas. Expresa que comprendes su lucha, sin alentar sus pensamientos obsesivos ”, dicen los expertos..
¿Puede tu mente crear síntomas??
Entonces, si experimenta dolores y molestias inexplicables, podría estar relacionado con su salud mental. Según Carla Manley, PhD, psicóloga clínica y autora, las personas con enfermedades mentales pueden experimentar una variedad de síntomas físicos, como tensión muscular, dolor, dolores de cabeza, insomnio y sentimientos de inquietud..
¿Es la hipocondría una forma de TOC??
La hipocondría y el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) tienen muchas similitudes, y la ansiedad subyacente es la raíz de ambas afecciones. En respuesta, muchos tipos de "comportamientos de seguridad" pueden ser compartidos por ambos trastornos..
¿Qué tan común es la hipocondría??
La hipocondría, que afecta aproximadamente del 2 al 5 por ciento de la población, no tiene una causa específica, pero a menudo se encuentra en personas que han tenido experiencia previa con una enfermedad grave, especialmente en la infancia..
¿Cómo se sabe si alguien es hipocondríaco??
Los signos y síntomas pueden incluir:
- Estar preocupado por tener o contraer una enfermedad o condición de salud grave.
- Preocuparse de que síntomas menores o sensaciones corporales signifiquen que tiene una enfermedad grave.
- Alarmarse fácilmente por su estado de salud.
- Encontrar poca o ninguna tranquilidad en las visitas al médico o en los resultados negativos de las pruebas.
¿Alguna vez desaparece la ansiedad por la salud??
¿Alguna vez mejora? En resumen, sí, absolutamente puede mejorar. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es la principal forma de combatir la ansiedad por la salud.
¿Puede la hipocondría causar síntomas reales??
La hipocondría es una condición real, con síntomas reales de trastornos sociales o de ansiedad y trauma o abuso. Todos se preocupan por su salud a veces, pero algunas personas experimentan más angustia por sus problemas de salud que otras..
¿Qué le dices a alguien con ansiedad por la salud??
Parafrasea lo que están diciendo y hazles saber lo que ves (por ejemplo, cómo se sienten). Permítales tener un testimonio comprensivo y comprensivo de su lucha. No se preocupe por la enfermedad. Anímelos a verbalizar sus temores sobre su salud, pero no se unan.
