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cómo lidiar con la dismorfia corporal

cómo lidiar con la dismorfia corporal

Considere estos consejos para ayudar a sobrellevar el trastorno dismórfico corporal:

  1. Escribir en un diario. ...
  2. No te aísles. ...
  3. Cuídate. ...
  4. Únase a un grupo de apoyo. ...
  5. Manténgase enfocado en sus metas. ...
  6. Aprenda la relajación y el manejo del estrés.. ...
  7. No tome decisiones importantes cuando se sienta desesperado o angustiado.

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