Si tiene que esforzarse, aquí hay 10 estrategias que pueden funcionar:
- Deja correr el agua. Abre el grifo de tu fregadero. ...
- Enjuague su perineo. ...
- Mantenga sus manos en agua tibia o fría. ...
- Ir a caminar. ...
- Oler aceite de menta. ...
- inclínate. ...
- Prueba la maniobra de Valsalva. ...
- Prueba el grifo subrapúbico.