distensión inguinal

Una distensión en la ingle es un estiramiento excesivo o una lesión por desgarro en los músculos de la parte interna del muslo o la parte delantera de la cadera. Las distensiones en la ingle hacen que caminar, levantar la rodilla o mover la pierna lejos del cuerpo o hacia él sea difícil y doloroso. Las distensiones en la ingle pueden ocurrir por el uso excesivo de los músculos o por una contracción repentina de los músculos..

1. ¿Cómo se trata una distensión inguinal??
2. ¿Cómo se siente el dolor del ligamento inguinal??
3. ¿Cuánto tiempo tarda una ingle distendida en sanar??
4. ¿Qué es el dolor inguinal??
5. ¿Caminar es bueno para la distensión de la ingle??
6. ¿Por qué me duele el ligamento inguinal??
7. ¿Cómo me reviso para ver si tengo una hernia inguinal??
8. ¿Cómo se relajan los ligamentos inguinales??
9. ¿Qué se puede confundir con una hernia inguinal??
10. ¿Qué ejercicio es bueno para la distensión de la ingle??
11. ¿Deberías estirar una ingle desgarrada??
12. ¿Deberías masajear un músculo de la ingle desgarrado??

¿Cómo se trata una distensión inguinal??

¿Cuál es el tratamiento para un tirón en la ingle??

1. Aplica hielo en la parte interior del muslo para reducir el dolor y la hinchazón. Los expertos recomiendan hacerlo durante 20 a 30 minutos cada 3 a 4 horas durante 2 a 3 días, o hasta que el dolor desaparezca..
2. Comprima su muslo con una venda o cinta elástica.
3. Toma analgésicos antiinflamatorios.

¿Cómo se siente el dolor del ligamento inguinal??

El dolor del ligamento redondo se siente como una sensación profunda, aguda, punzante o de estiramiento que comienza o empeora con el movimiento. Algunos movimientos desencadenantes pueden incluir darse la vuelta en la cama o dar un paso. El dolor puede viajar hacia arriba o hacia abajo, desde las caderas hasta la ingle..

¿Cuánto tiempo tarda una ingle distendida en sanar??

Con descanso y el tratamiento adecuado, la mayoría de las distensiones de la ingle se curan por sí solas en aproximadamente 4 a 8 semanas. Las distensiones de ingle más graves pueden tardar más.

¿Qué es el dolor inguinal??

El dolor en la ingle es cualquier molestia en esta zona. El dolor generalmente es el resultado de una lesión causada por la actividad física, como los deportes. Un músculo desgarrado o distendido en el área de la ingle es una de las lesiones más comunes entre los atletas..

¿Caminar es bueno para la distensión de la ingle??

Descanse el área evitando caminar o cualquier actividad que le cause dolor. Se pueden recomendar muletas para reducir aún más la tensión en los músculos al caminar. Aplique compresas de hielo en el área durante 15 a 20 minutos cada 2 horas. Comprima el área con una venda elástica.

¿Por qué me duele el ligamento inguinal??

Por lo general, el dolor es causado por una lesión de una de las estructuras de la pierna que se adhieren a la ingle, como un músculo, ligamento o tendón desgarrado o torcido. Una "distensión de la ingle" generalmente se refiere a los músculos aductores desgarrados o demasiado estirados, que se encuentran en la parte interna del muslo..

¿Cómo me reviso para ver si tengo una hernia inguinal??

Cómo saber si tienes una hernia

1. Palpa un bulto o hinchazón alrededor del hueso púbico..
2. Si encuentra un bulto, anote dónde está y recuéstese.
3. ¿El bulto desapareció o se hizo más pequeño? Si es así, puede ser una hernia..
4. ¿Siente molestias al toser o levantar objetos pesados? Es casi seguro que sea una hernia.

¿Cómo se relajan los ligamentos inguinales??

La puerta se extiende

1. Párese sobre su pierna izquierda mientras levanta su pierna derecha.
2. Levante la rodilla derecha al nivel de la cadera, gírela hacia afuera y ábrala lejos de su cuerpo. Sentirás el estiramiento en tu ingle.. ...
3. Vuelva a colocar la rodilla frente a su cuerpo y luego baje la pierna.. ...
4. Repita los pasos 1-3 con la pierna derecha..

¿Qué se puede confundir con una hernia inguinal??

Las hernias femorales ocurren cuando un poco de tejido sobresale a través de la parte inferior del abdomen hacia la parte superior del muslo, en el área justo debajo del pliegue de la ingle. Las hernias femorales a veces se confunden con hernias inguinales porque ocurren en una ubicación cercana..

¿Qué ejercicio es bueno para la distensión de la ingle??

Elevación de pierna recta

Doble la rodilla de la pierna sana. Presiona tu pie contra el piso. Involucre los músculos del muslo del lado afectado. Levanta la pierna a 8 pulgadas del suelo.

¿Deberías estirar una ingle desgarrada??

Incluso si no se desgarró un músculo, el área de la ingle aún puede doler, lo que le impide hacer ejercicio o incluso caminar. Esto es lo que podría estar pasando en tu ingle. El estiramiento a veces puede ayudar a aliviar el dolor en la ingle.

¿Debe masajear un músculo de la ingle desgarrado??

Después de la etapa aguda de la lesión, su médico puede recomendar comenzar a estirar suavemente el área (vea algunos ejemplos de estiramientos a continuación), aplicar calor para relajar los músculos tensos y también puede recomendar un masaje..