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Apnea obstructiva del sueño

Apnea obstructiva del sueño

La apnea obstructiva del sueño (AOS) es una afección en la que la respiración se detiene involuntariamente durante breves períodos de tiempo durante el sueño. Normalmente, el aire fluye suavemente desde la boca y la nariz hasta los pulmones en todo momento. Los períodos en los que se detiene la respiración se denominan apnea o episodios apneicos.

  1. ¿Qué causa la apnea obstructiva del sueño??
  2. ¿Cuál es la diferencia entre la apnea del sueño y la apnea obstructiva del sueño??
  3. ¿Cuáles son los 3 tipos de apnea del sueño??
  4. ¿Cómo se arregla la apnea obstructiva del sueño??
  5. ¿Cuáles son las señales de advertencia de la apnea del sueño??
  6. ¿Cuál es la esperanza de vida de una persona con apnea del sueño??
  7. ¿La apnea del sueño desaparece con la pérdida de peso??
  8. ¿Cuál es el mejor tratamiento para la apnea obstructiva del sueño??
  9. ¿Cómo puedo solucionar la apnea del sueño de forma natural??
  10. ¿Qué alimentos causan la apnea del sueño??
  11. ¿Qué posición para dormir es mejor para la apnea del sueño??
  12. ¿Qué sucede si no se trata la apnea del sueño??

¿Qué causa la apnea obstructiva del sueño??

La apnea obstructiva del sueño ocurre cuando los músculos que sostienen los tejidos blandos de la garganta, como la lengua y el paladar blando, se relajan temporalmente. Cuando estos músculos se relajan, las vías respiratorias se estrechan o se cierran y la respiración se interrumpe momentáneamente. Esto ocurre cuando los músculos de la parte posterior de la garganta se relajan..

¿Cuál es la diferencia entre la apnea del sueño y la apnea obstructiva del sueño??

La apnea central del sueño ocurre porque su cerebro no envía las señales adecuadas a los músculos que controlan su respiración. Esta afección es diferente de la apnea obstructiva del sueño, en la que no puede respirar normalmente debido a la obstrucción de las vías respiratorias superiores. La apnea central del sueño es menos común que la apnea obstructiva del sueño.

¿Cuáles son los 3 tipos de apnea del sueño??

La apnea del sueño es un cese involuntario de la respiración que se produce mientras el paciente está dormido. La palabra griega "apnea" significa literalmente "sin aliento". Hay tres tipos de apnea del sueño: obstructiva, central y mixta. De las tres, la apnea obstructiva del sueño, a menudo llamada AOS para abreviar, es la más común.

¿Cómo se arregla la apnea obstructiva del sueño??

Para los casos más leves de apnea obstructiva del sueño, su médico puede recomendar cambios en el estilo de vida:

  1. Baje de peso si tiene sobrepeso.
  2. Hacer ejercicio regularmente.
  3. Beba alcohol con moderación, si es que lo toma, y ​​no beba varias horas antes de acostarse..
  4. Dejar de fumar.
  5. Use un descongestionante nasal o medicamentos para la alergia..
  6. No duermas boca arriba.

¿Cuáles son las señales de advertencia de la apnea del sueño??

Los signos y síntomas de la apnea obstructiva del sueño incluyen:

¿Cuál es la esperanza de vida de una persona con apnea del sueño??

Varios estudios han demostrado que las personas menores de cincuenta años con AOS tienen una esperanza de vida que se reduce de 8 a 18 años. El diagnóstico de AOS generalmente comienza con una evaluación del médico de atención primaria..

¿La apnea del sueño desaparece con la pérdida de peso??

Si las personas con sobrepeso y obesidad pierden peso, desaparecerían tanto la apnea del sueño como otros problemas de salud [como las enfermedades cardíacas]. Perder solo el 10% del peso corporal puede tener un gran efecto sobre los síntomas de la apnea del sueño. En algunos casos, perder una cantidad significativa de peso puede incluso curar la afección..

¿Cuál es el mejor tratamiento para la apnea obstructiva del sueño??

La CPAP se considera el tratamiento estándar de oro para la AOS.7 porque su uso puede mejorar los síntomas relacionados con el sueño y la calidad de vida. CPAP actúa como una férula neumática que estabiliza las vías respiratorias superiores con presión positiva constante a través de una interfaz de mascarilla.

¿Cómo puedo solucionar la apnea del sueño de forma natural??

Remedios de estilo de vida para la apnea del sueño

  1. Mantener un peso saludable. Los médicos suelen recomendar a las personas con apnea del sueño que bajen de peso. ...
  2. Prueba el yoga. El ejercicio regular puede aumentar su nivel de energía, fortalecer su corazón y mejorar la apnea del sueño. ...
  3. Altere su posición para dormir. ...
  4. Use un humidificador. ...
  5. Evite el alcohol y el tabaquismo. ...
  6. Use aparatos bucales.

¿Qué alimentos causan la apnea del sueño??

6 alimentos que pueden afectar la apnea del sueño

¿Qué posición para dormir es mejor para la apnea del sueño??

Dormir de lado es la posición preferida para ayudar a calmar la apnea del sueño. Dormir sobre su lado derecho reduce los ronquidos y estimula el flujo sanguíneo.

¿Qué sucede si no se trata la apnea del sueño??

Si no se trata, la apnea del sueño puede aumentar el riesgo de problemas de salud, que incluyen: Presión arterial alta. Golpe. Insuficiencia cardíaca, latidos cardíacos irregulares y ataques cardíacos..

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