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- ¿Trabajar de noche aumenta el riesgo de cáncer??
- ¿Trabajar el turno de noche afecta la testosterona??
- ¿Trabajar el turno de noche afecta la esperanza de vida??
- ¿Cuáles son los efectos a largo plazo del trabajo nocturno??
- ¿Los trabajadores del turno de noche se enferman con más frecuencia??
- Por qué trabajar en el turno de noche es malo para ti?
- ¿Cuánto sueño necesitas para la testosterona??
- ¿Trabajar de noche puede causar disfunción eréctil??
- ¿El sueño afecta la testosterona??
- ¿Cuántos años te quita la vida el trabajo por turnos??
- ¿Se les paga más a los empleados del turno de noche??
- ¿Deberían los trabajadores del turno de noche tomar vitamina D??
¿Trabajar de noche aumenta el riesgo de cáncer??
Actualmente, las evidencias epidemiológicas indican que se reconoce que el trabajo nocturno está asociado con una mayor susceptibilidad al cáncer (3, 4). La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) ha definido que el trabajo nocturno es probablemente cancerígeno para los seres humanos (IARC Grupo 2A) (5).
¿Trabajar el turno de noche afecta la testosterona??
El trabajo por turnos también se asocia con una serie de efectos sobre la salud (5), y recientemente se descubrió que los trabajadores por turnos con problemas de sueño y fatiga tenían niveles más bajos de testosterona que los trabajadores sin estos problemas (6).
¿Trabajar el turno de noche afecta la esperanza de vida??
En 2015, un equipo internacional de investigadores estudió a mujeres que trabajaban en turnos nocturnos rotativos durante cinco o más años y descubrió que tenían un riesgo de mortalidad 11% mayor por todas las causas y un riesgo 19% mayor de muerte por enfermedad cardiovascular (ECV)..
¿Cuáles son los efectos a largo plazo del trabajo nocturno??
Diabetes y síndrome metabólico.
El trabajo por turnos también se ha relacionado con el síndrome metabólico, una combinación de problemas de salud como presión arterial alta, azúcar en sangre alta, obesidad y niveles de colesterol no saludables. Es un factor de riesgo grave para la diabetes, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares..
¿Los trabajadores del turno de noche se enferman con más frecuencia??
Sin suficiente, su coordinación se perderá; puede volverse irritable, ansioso y deprimido; su memoria a corto plazo puede sufrir; y su sistema inmunológico puede debilitarse, lo que lo hace más propenso a enfermarse. Muchos trabajadores por turnos sufren más que el número promedio de problemas menstruales, resfriados y gripe..
Por qué trabajar en el turno de noche es malo para ti?
Dormir durante el día y trabajar de noche aumenta el riesgo de obesidad y diabetes. En el caso de los trabajadores del turno de noche, estos trastornos son causados por un desequilibrio en la producción de hormonas. El verdadero peligro aquí es que incluso si sigue una dieta saludable, el desequilibrio hormonal puede provocar obesidad y diabetes..
¿Cuánto sueño necesitas para la testosterona??
Tomarse el tiempo para obtener las siete a nueve horas recomendadas de sueño de calidad es clave para mantener un nivel saludable de testosterona, brindándole la energía que necesita para pasar el día..
¿Trabajar de noche puede causar disfunción eréctil??
Los hombres con SWSD tienen una peor función eréctil, y los hombres que trabajan en turnos nocturnos tienen una función eréctil aún más pobre. Estos hallazgos sugieren que la alteración del ritmo circadiano puede afectar significativamente la función eréctil.
¿El sueño afecta la testosterona??
La mayor parte de la liberación diaria de testosterona en los hombres ocurre durante el sueño. La fragmentación del sueño y la apnea obstructiva del sueño se asocian con niveles reducidos de testosterona. En los hombres mayores, los niveles de testosterona matutinos se predicen en parte por el tiempo total de sueño..
¿Cuántos años te quita la vida el trabajo por turnos??
El trabajo por turnos aumentó el riesgo de muerte por cualquier causa en un 11 por ciento en las enfermeras que trabajaron en turnos rotativos durante al menos cinco años. El riesgo de las enfermeras de morir a causa de una enfermedad cardiovascular también se disparó en aproximadamente un 19 por ciento después de cinco años..
¿Se les paga más a los empleados del turno de noche??
La Ley de Normas Laborales Justas (FLSA) no exige un pago adicional por el trabajo nocturno. ... Si bien la ley estatal de California no otorga a los empleados más compensación por trabajar en el turno de noche, los trabajadores no exentos de California ganan el doble de salario por trabajar más de 12 horas en un turno..
¿Deberían los trabajadores del turno de noche tomar vitamina D??
Según numerosos estudios, los trabajadores del turno de noche deben considerar tomar 2000-5000 UI / d de vitamina D3 y elevar los niveles séricos de 25-hidroxivitamina D a 40-60 ng / ml. Esto puede ayudar a compensar los efectos sobre la densidad ósea de la exposición reducida al sol..
