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- ¿Qué es la hipnoterapia y cómo funciona??
- Para que se usa la hipnoterapia?
- Que sucede durante la hipnoterapia?
- ¿Qué tipo de terapia es la hipnoterapia??
¿Qué es la hipnoterapia y cómo funciona??
La hipnosis, o hipnoterapia, utiliza la relajación guiada, la concentración intensa y la atención enfocada para lograr un estado elevado de conciencia que a veces se denomina trance. La atención de la persona está tan concentrada mientras está en este estado que todo lo que sucede a su alrededor se bloquea o se ignora temporalmente.
Para que se usa la hipnoterapia?
La hipnoterapia puede ser un método eficaz para afrontar el estrés y la ansiedad. En particular, la hipnosis puede reducir el estrés y la ansiedad antes de un procedimiento médico, como una biopsia de mama. La hipnosis se ha estudiado para otras afecciones, que incluyen: Control del dolor.
Que sucede durante la hipnoterapia?
Durante la hipnosis, un hipnotizador o hipnoterapeuta capacitado induce un estado de concentración intensa o atención enfocada. Este es un proceso guiado con señales verbales y repetición. El estado de trance en el que ingresa puede parecer similar al sueño de muchas maneras, pero es plenamente consciente de lo que está sucediendo..
¿Qué tipo de terapia es la hipnoterapia??
Hipno-psicoterapia
Este es un enfoque integrador, donde la hipnosis se usa junto con otra rama de la psicoterapia (como la psicodinámica, humanista, Gestalt o mindfulness). Los profesionales que ofrezcan esta forma de terapia tendrán formación tanto en hipnoterapia como en psicoterapia.
