que tipo de cosas te cansan

10 razones por las que siempre estás cansado (y qué puedes hacer al respecto)

• Consumir demasiados carbohidratos refinados. Los carbohidratos pueden ser una fuente rápida de energía. ...
• Viviendo un estilo de vida sedentario. ...
• No dormir lo suficiente de alta calidad. ...
• Sensibilidades alimentarias. ...
• No comer suficientes calorías. ...
• Dormir en el momento equivocado. ...
• No obtener suficiente proteína. ...
• Hidratación inadecuada.