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10 beneficios para la salud del ayuno intermitente
¿Cuáles son los 10 beneficios del ayuno??¿Cuáles son los beneficios de un ayuno de 16 horas??Es beneficioso un ayuno de 10 horas?¿Cuáles son los benef...
10 beneficios del ayuno
10 beneficios para la salud basados ​​en evidencia del ayuno intermitenteEl ayuno intermitente cambia la función de células, genes y hormonas. ... El ...
experiencia de ayuno
¿Cómo te sientes en ayunas??¿Cuánto tiempo se tarda en acostumbrarse al ayuno??¿Cuáles son las 5 etapas del ayuno??¿Es seguro ayunar durante 3 días??¿...
día de ayuno
¿Ayunar por un día es bueno para ti??Que es un dia de ayuno?¿Cuánto peso puedo perder si ayuno durante 3 días??Que comer en los dias de ayuno?Por qué ...
resultados de ayuno en días alternos
Un estudio de 3 semanas analizó a individuos con peso promedio que seguían una dieta estricta con ADF con cero calorías en los días de ayuno. Los inve...
la dieta rapida
¿Cómo se hace la dieta rápida??¿Es el ayuno una buena forma de perder peso??Cuantas horas es la dieta de ayuno?¿Cuál es la mejor comida para comer en ...
beneficios del ayuno
Aunque el ayuno puede ser un desafío y, a veces, incómodo, los beneficios físicos y mentales pueden:Impulsar el rendimiento cognitivo.Proteger de la o...
10 cosas que no sabías sobre el ayuno
¿Cuáles son las cosas que estropean el ayuno??Qué hacer y qué no hacer durante el ayuno?Qué no hacer cuando está ayunando?Lo que debes saber sobre el ...
Ayuno intermitente Todo lo que necesita saber sobre el ayuno
Durante los períodos de ayuno, come muy poco o nada en absoluto. Estos son los métodos más populares: El método 16/8: también llamado protocolo Leanga...