Fólico

10 efectos secundarios del ácido fólico
Aunque en algunas investigaciones se han utilizado con seguridad dosis de hasta 5 mg al día, las dosis de ácido fólico superiores a 1 mg al día pueden...
10 alimentos ricos en ácido fólico
15 alimentos saludables con alto contenido de folato (ácido fólico)Legumbres Las legumbres son el fruto o semilla de cualquier planta de la familia Fa...
recomendaciones de ácido fólico acog
Vitaminas y minerales clave durante el embarazoNutriente (cantidad diaria recomendada)Por qué usted y su feto lo necesitanÁcido fólico (600 microgramo...
Los muchos beneficios para la salud del folato
El folato es una de las vitaminas B y se necesita para producir glóbulos rojos y blancos en la médula ósea, convertir los carbohidratos en energía y p...
15 mejores alimentos para aumentar los niveles de ácido fólico
15 alimentos saludables con alto contenido de folato (ácido fólico)Legumbres Las legumbres son el fruto o semilla de cualquier planta de la familia Fa...
¿Qué es el ácido fólico y por qué es importante?
Durante el desarrollo temprano, el ácido fólico ayuda a formar el tubo neural. El ácido fólico es muy importante porque puede ayudar a prevenir alguno...
deficiencia de folato en el embarazo
En la anemia por deficiencia de folato, los glóbulos rojos son anormalmente grandes (megaloblásticos). Las mujeres embarazadas necesitan obtener sufic...
la deficiencia de ácido fólico causa qué tipo de anemia
Los niveles bajos de ácido fólico pueden causar anemia megaloblástica. Con esta afección, los glóbulos rojos son más grandes de lo normal. Hay menos d...
Alimentos ricos en folato
Buenas fuentes de folatobrócoli.coles de Bruselas.verduras de hoja verde, como repollo, col rizada, verduras de primavera y espinacas.chícharos.garban...