Granos

son los granos saludables
Los cereales integrales también tienen otros beneficios para la salud. Disminuyen los niveles de colesterol y reducen la inflamación crónica, que se h...
Comer alimentos integrales puede reducir el riesgo de muerte
Los resultados mostraron que las personas que consumían 70 gramos al día de cereales integrales (alrededor de cuatro porciones) tenían un 23% menos de...