Relajarse

10 técnicas de relajación
Lo que sigue son 10 técnicas inmediatas que puede usar, en cualquier momento y casi en cualquier lugar, para reducir la tensión en su vida.Meditar. .....
Qué haces para relajarte
¿Cómo puedes relajar tu mente y tu cuerpo??Respire lenta y profundamente. O pruebe otros ejercicios de respiración para relajarse. ... Sumérjase en un...
Cómo relajarse
Relajando la menteRespire lenta y profundamente. O pruebe otros ejercicios de respiración para relajarse. ... Sumérjase en un baño tibio.Escuche músic...
10 consejos de relajación rápidos y efectivos
¿Cómo puedo relajarme en 10 minutos??¿Cuál es la forma más rápida de relajarse??¿Cómo puedo relajarme en 5 minutos??¿Cuáles son las 10 formas de reduc...