Estirarse - Página 3

¿Cuáles son buenos ejercicios de estiramiento para personas mayores? ¿Cuáles son 5 ejercicios de estiramiento? ¿Puede recuperar la flexibilidad despué...

Estiramiento de tríceps Siéntese derecho en una silla, pero trate de mantener los hombros relajados. Extienda su brazo izquierdo recto frente a usted ...