Vitaminas

vitaminas y minerales
Mientras que las vitaminas son sustancias orgánicas (elaboradas por plantas o animales), los minerales son elementos inorgánicos que provienen del sue...
por que las vitaminas son tan importantes
Las vitaminas y los minerales se consideran nutrientes esenciales porque, actuando en conjunto, desempeñan cientos de funciones en el cuerpo. Ayudan a...
ingesta diaria de vitaminas y minerales
Tabla: RDA y UL para vitaminas y mineralesVitamina o MineralCantidad dietética recomendada (RDA) o ingesta adecuada (AI) Los nutrientes con AI están m...
como elegir vitaminas
Las buenas reglas a seguir incluyen:No supere su valor diario recomendado (DV) de vitaminas y minerales a menos que su médico le diga que está bien.La...
Combinaciones de vitaminas y sus efectos
Qué vitaminas funcionan mejor juntas?¿Qué vitaminas no deben tomarse juntas??¿Qué vitaminas se afectan entre sí??¿Cuáles son las ocho vitaminas difere...
Vitaminas y Nutrientes
Las vitaminas ayudan a que su cuerpo crezca y funcione como debería. Hay 13 vitaminas esenciales: vitaminas A, C, D, E, K y las vitaminas B (tiamina, ...