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- ¿Cuál es el mejor tratamiento para la apnea obstructiva del sueño??
- ¿Cuál es el último tratamiento para la apnea del sueño??
- ¿Cómo se pueden reducir los síntomas de la apnea obstructiva del sueño??
- ¿Cómo puedo tratar la apnea del sueño en casa sin CPAP??
- ¿Cuáles son las señales de advertencia de la apnea del sueño??
- ¿Cuál es la mejor posición para dormir si tiene apnea del sueño??
- ¿Qué alimentos causan la apnea del sueño??
- ¿Cuántas horas por noche se debe usar CPAP??
- ¿Puede la CPAP dañar los pulmones??
¿Cuál es el mejor tratamiento para la apnea obstructiva del sueño??
La CPAP se considera el tratamiento estándar de oro para la AOS.7 porque su uso puede mejorar los síntomas relacionados con el sueño y la calidad de vida. CPAP actúa como una férula neumática que estabiliza las vías respiratorias superiores con presión positiva constante a través de una interfaz de mascarilla.
¿Cuál es el último tratamiento para la apnea del sueño??
Otro tipo de cirugía conocida como estimulación de las vías respiratorias superiores (UAS) implanta un dispositivo que activa el nervio hipogloso, provocando el endurecimiento de los músculos cercanos a las vías respiratorias. La investigación ha encontrado que la UAS proporciona una mejora sostenida en la AOS, pero se necesita más investigación para compararla con las terapias existentes..
¿Cómo se pueden reducir los síntomas de la apnea obstructiva del sueño??
Para los casos más leves de apnea obstructiva del sueño, su médico puede recomendar cambios en el estilo de vida:
- Baje de peso si tiene sobrepeso.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Beba alcohol con moderación, si es que lo toma, y no beba varias horas antes de acostarse..
- Dejar de fumar.
- Use un descongestionante nasal o medicamentos para la alergia..
- No duermas boca arriba.
¿Cómo puedo tratar la apnea del sueño en casa sin CPAP??
Remedios de estilo de vida para la apnea del sueño
- Mantener un peso saludable. Los médicos suelen recomendar a las personas con apnea del sueño que bajen de peso. ...
- Prueba el yoga. El ejercicio regular puede aumentar su nivel de energía, fortalecer su corazón y mejorar la apnea del sueño. ...
- Altere su posición para dormir. ...
- Use un humidificador. ...
- Evite el alcohol y el tabaquismo. ...
- Use aparatos bucales.
¿Cuáles son las señales de advertencia de la apnea del sueño??
Los signos y síntomas de la apnea obstructiva del sueño incluyen:
- Somnolencia diurna excesiva.
- Ronquidos fuertes.
- Episodios observados de paro respiratorio durante el sueño..
- Despertares abruptos acompañados de jadeos o asfixia..
- Despertar con la boca seca o dolor de garganta..
- Dolor de cabeza matutino.
- Dificultad para concentrarse durante el día..
¿Cuál es la mejor posición para dormir si tiene apnea del sueño??
Dormir de costado con la espalda mayormente recta es la mejor posición para las personas que padecen apnea del sueño según el Sleep Better Council. Las investigaciones muestran que dormir del lado izquierdo reduce la apnea del sueño incluso más que dormir del lado derecho.
¿Qué alimentos causan la apnea del sueño??
Productos lácteos con alto contenido de grasa
Al igual que los plátanos, desafortunadamente los productos lácteos con un alto contenido de grasa pueden aumentar la producción de moco de su cuerpo. Además, el aumento de peso es uno de los principales factores de riesgo de la apnea del sueño, que puede deberse a comer demasiados productos lácteos ricos en grasas..
¿Cuántas horas por noche se debe usar CPAP??
La CPAP es sin duda el tratamiento más exitoso disponible para la apnea del sueño. Desafortunadamente, el uso promedio de CPAP es de solo 4-5 horas / noche, no las 7 1/2 horas recomendadas por noche. Esto puede tener consecuencias mortales por muchas razones. El 25% de los pacientes que usan su CPAP toda la noche todas las noches no corren riesgo.
¿Puede la CPAP dañar los pulmones??
La CPAP puede aumentar aún más su riesgo de neumonía porque puede enviar bacterias y virus a sus pulmones. Esto aumenta el riesgo de que una simple infección del tracto respiratorio superior (desde el resfriado común hasta la faringitis estreptocócica) se convierta en neumonía..
