11 pros y contras para el bienestar en el lugar de trabajo

1. ¿Qué hacer y qué no hacer en una empresa??
2. Qué hacer y qué no hacer para mantenerse saludable?
3. ¿Cómo se practica el bienestar en el trabajo??
4. Qué hacer y qué no hacer con las reglas de seguridad?
5. ¿Qué no debes hacer en el trabajo??
6. ¿Qué se debe y qué no se debe hacer en la etiqueta telefónica??
7. ¿Qué no debes comer para tener un estilo de vida saludable??
8. Qué hacer y qué no hacer en la dieta?
9. ¿Qué se debe y qué no se debe hacer en la higiene personal y la higiene personal??
10. ¿Qué haces en el Día del Bienestar??
11. ¿Cómo se puede mejorar la salud y el bienestar en el lugar de trabajo??
12. ¿Cuáles son algunos ejemplos de bienestar??

¿Qué hacer y qué no hacer en una empresa??

Ponga su teléfono de mano en modo silencioso o vibratorio en el lugar de trabajo. Los tonos de llamada fuertes son totalmente poco profesionales y también molestan a otras personas. No abra los registros o archivos de blocs de notas de otra persona sin su permiso. Es de mala educación estornudar o toser en público sin taparse la boca.

Qué hacer y qué no hacer para mantenerse saludable?

Qué hacer y qué no hacer saludables

• Comer bien. Son preferibles los alimentos frescos. ...
• Duerma bien. El sueño puede ayudar con la curación del cuerpo.. ...
• Utilice una buena mecánica corporal. ...
• Utilice una buena ergonomía cuando se siente frente a la computadora en casa o en el trabajo. ...
• Calentar o estirar antes de hacer ejercicio u otras actividades físicas, como la jardinería. ...
• Muévanse!

¿Cómo se practica el bienestar en el trabajo??

Programas de bienestar para empleados

1. Ofrecer horarios flexibles. ...
2. Invierta en escritorios de pie. ...
3. Organice un equipo para una caminata benéfica o planifique un día de voluntariado. ...
4. Crea sesiones de yoga o mindfulness a la hora del almuerzo. ...
5. Tener asesoramiento nutricional personalizado. ...
6. Proporcionar acceso a evaluaciones de salud.. ...
7. Construye un gimnasio. ...
8. Crea un premio de "Bienestar".

Qué hacer y qué no hacer con las reglas de seguridad?

Siga todas las instrucciones de operación y mantenimiento de la máquina. use equipo de protección personal apropiado, como anteojos de seguridad o goggles, protección respiratoria y protección auditiva. mantenga las manos alejadas de todas las partes móviles, en todo momento. ejercitar una buena limpieza.

¿Qué no debes hacer en el trabajo??

8 cosas que nunca debes hacer en el trabajo

• Quejarse demasiado. ...
• Sea voluntario todo el tiempo. ...
• Vístete inapropiadamente. ...
• Hablar de política. ...
• Difundir rumores. ...
• Dedique demasiado tiempo a llamadas personales, redes sociales o cualquier otra cosa que no esté relacionada con el trabajo.. ...
• Entra contagioso. ...
• Roba la comida de tus compañeros de trabajo.

¿Qué se debe y qué no se debe hacer en la etiqueta telefónica??

Lo que se debe y no se debe hacer en la etiqueta telefónica

• HACER - Sonríe cuando hables con la gente. ...
• NO HACER: distraerse. ...
• HACER: cuando conteste el teléfono, salude cordialmente a la persona que llama y avísele con quién está hablando. ...
• NO HACER - Gritar o susurrar. ...
• HACER - Habla con claridad. ...
• NO HACER: dejar a la persona que llama en espera durante demasiado tiempo. ...
• HACER: hacer que la persona que llama se sienta bienvenida.

¿Qué no debes comer para tener un estilo de vida saludable??

Limite estos alimentos y bebidas:

• Bebidas endulzadas con azúcar (gaseosas, bebidas de frutas, bebidas deportivas)
• Jugo de frutas (no más de una pequeña cantidad por día)
• Granos refinados (pan blanco, arroz blanco, pasta blanca) y dulces.
• Patatas (al horno o fritas)
• Carnes rojas (res, cerdo, cordero) y carnes procesadas (salami, jamón, tocino, chorizo)

Qué hacer y qué no hacer en la dieta?

Servicio de salud estudiantil: lo que se debe y no se debe hacer con una dieta saludable

¿Qué se debe y qué no se debe hacer en la higiene personal y la higiene personal??

Mantén tus manos limpias.

Nuestras manos tocan una docena de cosas al día y entran en contacto con un millón de gérmenes. Se pueden encontrar 26000 bacterias diferentes en un solo billete. También es muy importante secarse las manos después de lavarse. Elimina en gran medida los gérmenes residuales.

¿Qué haces en el Día del Bienestar??

Divertidos desafíos, competiciones y concursos de fitness

• Búsqueda del tesoro en equipo. ...
• Realiza un desafío de fitness. ...
• Organice un día de campo para empleados. ...
• Subsidiar la tecnología portátil que ayuda a los empleados a realizar un seguimiento de su actividad.. ...
• El desafío de una milla por día. ...
• El desafío de las 7 horas del sueño. ...
• El desafío de los 8 vasos de agua. ...
• El desafío de toda la vida.

¿Cómo se puede mejorar la salud y el bienestar en el lugar de trabajo??

57 excelentes formas de fomentar una mejor salud de los empleados

1. Concéntrese en la prevención general. La prevención general es mucho más barata y fácil que las curas.. ...
2. Fomente una alimentación más saludable. ...
3. Desarrollar un lugar de trabajo libre de humo. ...
4. Fomentar más ejercicio físico. ...
5. Mejorar la salud mental. ...
6. Evite el tiempo prolongado en la silla. ...
7. Fomentar pesos saludables. ...
8. Reducir la ingesta de alcohol.

¿Cuáles son algunos ejemplos de bienestar??

El bienestar es el estado de buena salud mental, física y emocional. Un ejemplo de bienestar es comer correctamente y hacer ejercicio todos los días. La condición de buena salud física y mental, especialmente cuando se mantiene activamente mediante una dieta adecuada, ejercicio y evitación de conductas de riesgo..